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男人保养肾脏的几种方法(1)
2022-09-22

在人体五脏六腑中,肾脏可以说最重要的。肾脏的强弱直接决定人体是否健壮。肾脏如果亏虚,则会出现头晕心慌、气短乏力等一系列症状。肾虚分为肾阳虚和肾阴虚两种,男性在平日一定要注重肾脏的保养。

养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品,等等。但从"生命在于运动"这一养生的基本理论出发,通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。这里,向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法。

(责任编辑:zxwq)